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Desafio 21 Dias – Monja Coen

Desafio 21 Dias – Monja Coen Renove corpo, mente e espírito com o Desafio 21 Dias, conduzido pela Monja Coen. Uma imersão de três semanas para desenvolver presença, serenidade e autoconhecimento através da meditação e da prática diári...

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09/11/2025 Naig Silveira 0h 51min 0.6 gb
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Capa do curso Desafio 21 Dias – Monja Coen
Conteúdo

Sobre o curso

Capa do curso Desafio 21 Dias – Monja Coen

Desafio 21 Dias – Monja Coen Renove corpo, mente e espírito com o Desafio 21 Dias, conduzido pela Monja Coen. Uma imersão de três semanas para desenvolver presença, serenidade e autoconhecimento através da meditação e da prática diária da atenção plena.

Com a Monja Coen, você aprende a viver com mais presença, leveza e gratidão — um passo por vez, um dia de cada vez.

Tamanho e duração

Tamanho: 0.6 gb Duração: 0h 51min

💡 O que você vai aprender

  • Técnicas de meditação e respiração consciente Reflexões sobre compaixão, foco e aceitação Maneiras de lidar com ansiedade e estresse Práticas diárias para transformar sua rotina

🎯 Indicado para

  • Pessoas que buscam equilíbrio emocional e mental Interessados em espiritualidade e bem-estar Quem deseja cultivar hábitos saudáveis e conscientes
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