Inteligência Artificial

Desafio 21 Dias – Monja Coen

Desafio 21 Dias – Monja Coen Renove corpo, mente e espírito com o Desafio 21 Dias, conduzido pela Monja Coen. Uma imersão de três semanas para desenvolver presença, serenidade e autoconhecimento através da meditação e da prática diári...

Naig Silveira 0h 51min
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Sobre este curso

Desafio 21 Dias – Monja Coen Renove corpo, mente e espírito com o Desafio 21 Dias, conduzido pela Monja Coen. Uma imersão de três semanas para desenvolver presença, serenidade e autoconhecimento através da meditação e da prática diária da atenção plena.

Com a Monja Coen, você aprende a viver com mais presença, leveza e gratidão — um passo por vez, um dia de cada vez.

Categoria Inteligência Artificial Ver cursos desta categoria
Instrutor Naig Silveira
Duração 0h 51min
Tamanho 0.6 gb
Publicado em 09/11/2025

O que você vai aprender

  • Técnicas de meditação e respiração consciente Reflexões sobre compaixão, foco e aceitação Maneiras de lidar com ansiedade e estresse Práticas diárias para transformar sua rotina

Para quem este curso é indicado

  • Pessoas que buscam equilíbrio emocional e mental Interessados em espiritualidade e bem-estar Quem deseja cultivar hábitos saudáveis e conscientes
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